• Openingstijden

    OPENINGSTIJDENX

    Maandag07:30 - 22:00

    Dinsdag07:30 - 22:00

    Woensdag07:30 - 22:00

    Donderdag07:30 - 22:00

    Vrijdag07:30 - 21:00

    Zaterdag08:30 - 16:00

    Zondag08:30 - 16:00

  • 0793311724
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    Adresvan Stolberglaan 3
    2712RB Zoetermeer

    Laat een bericht achter

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

proefweken

Groepsles

Indoor cycling

De voordelen van indoor cycling

-Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij u zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets
-Veel spiergroepen worden getraind, waaronder de benen en billen
-In vergelijking met ander duursporten, zoals hardlopen, is het minder belastend voor de knieën en heupen
-Verbetering van bloedcirculatie, zuurstoftoevoer en stabilisatie of verlaging van de bloeddruk
-Het trainen in een groep, onder begeleiding van een enthousiaste instructeur en goede muziek zorgen voor veel fun!

De fietsen zijn voorzien van een weerstandsknop, waarmee u zelf de weerstand kunt bepalen en het zo zwaar kunt maken als u zelf wilt. U kunt bij ons doelgericht trainen. Er zijn diverse soorten lessen, waaronder een vet/klim, interval en een verrassingsles. Op deze manier is er voor ieder wat wils.

Bij Fitpoint wordt gebruik gemaakt van een hartslagzone systeem, het ACTIVIO systeem. M.b.v. de digitale technologie worden de hartslaggegevens verzonden vanaf een borstband en anoniem gepresenteerd op een persoonlijke intensiteitsmeter. Deze meter is verdeeld in verschillende gekleurde hartslagzones die de trainingsintensiteit van de deelnemers weergeven. Door deze ondersteuning kan effectief en verantwoord deelgenomen worden en kan te hoge inspanning voorkomen worden.

Daarnaast kunt u ook gebruik maken van het trainen met vermogensmeting! Uw trainingszones worden gelinkt aan uw eigen individuele fitnessniveau gebaseerd op krachtsinspanning in wattage! Het is mogelijk om uw eigen vermogen te testen! Met de uitslag van deze test kunt u elke workout compleet optimaliseren!

Van oktober tot april bieden wij elke donderdag avond van 20:00 – 21:00 uur een speciale cycle les voor de echte wielren fanaten! Het is een pittige les van 60 minuten. Enige ervaring in spinning is aan te raden.

Naast de reguliere cycle lessen kunt u op elk moment van de dag een virtuele les volgen. U krijgt via een groot beeldscherm les van een virtuele instructeur die vertelt wat u moet doen en aanmoedigt!

Óf wilt u liever de mooiste plekjes op aarde bewonderen? Fiets door Monaco of kom langs mooie stranden. Ontdek de nationale en internationale hotspots, terwijl je wordt meegesleurd door de opzwepende beats van de muziek!

Bent u aan het trainen voor de Alpe d’HuZes? Bij ons kunt u ook virtueel de Alpe D’Huez beklimmen! Ook mogelijk in groepsverband! Vraag naar de mogelijkheden bij de balie.

© 2018 Fitpoint B.V. Alle rechten voorbehouden

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Klik hier voor onze Privacy Policy meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten