• Openingstijden

    OPENINGSTIJDENX

    Maandag07:00 - 22:00

    Dinsdag07:00 - 22:00

    Woensdag07:00 - 22:00

    Donderdag07:00 - 22:00

    Vrijdag07:00 - 21:00

    Zaterdag08:30 - 16:00

    Zondag08:30 - 16:00

  • 0793311724
Rondleiding

Gym- en wandelgroep voor senioren

5 weekse cursus: de manier om veilig te beginnen met meer bewegen!

Wilt u:
-Zonder risico op blessures meer bewegen?
-Wilt u wel sporten, maar durft u binnensporten nog niet aan?  
-Afvallen, werken aan conditie, kracht, souplesse en balans?
-Sociale contacten opdoen?
-Minder eenzaam voelen?
Dan is deze cursus iets voor u!

Wat houdt de gym- en wandelgroep in?
-Onder begeleiding gaat u 1 uur per week in groepsverband de buitenlucht in
-Tussen het wandelen door doen we oefeningen voor kracht, balans en souplesse
-Al wandelend tips en wist-u-datjes over gezonde voeding
-Elke week kunt u wat anders verwachten: nieuwe wandelroute of nieuwe oefeningen. Kortom: saai wordt het niet!
-Elke week beweeg en voeding tips mee voor thuis, zodat u thuis ook verantwoord aan de slag kunt gaan   
-Tijdens het wandelen ruimte om gezellig te kletsen met de instructeur en andere deelnemers

Is het veilig om te sporten in groepsverband i.v.m. het corona virus?
Door voldoende afstand te nemen kan er op een veilige manier in groepsverband worden bewogen. Daarnaast is bewegen het beste medicijn tegen het coronavirus.  Sporten draagt bij aan een goede gezondheid,  versterkt het immuunsysteem en is een uitlaatklep in deze moeilijke tijd.  Tevens voelen veel mensen zich in deze tijd somber, eenzaam of gespannen. Deze loopgroep is dan een goede oplossing: doordat er een gelukshormoon wordt aangemaakt tijdens bewegen heeft het een gunstig effect bij neerslachtige gevoelens.

Startdatum cursus
De cursus met de wandeldag op de woensdag van 11:00 – 11:50 uur met startdatum 7 oktober is vol. We bieden daarom een nieuwe mogelijkheid aan. Vanaf maandag 5 oktober zullen we ook elke maandag gaan wandelen van 10:00 – 11:00 uur. In deze groep is er plek voor 14 deelnemers, vraag daarom hieronder op tijd informatie op om verzekerd te zijn van een plekje.

Verzamelen: parkeerterrein aan de Van Stolberglaan 3, voor ingang sportcomplex

Wat heb ik nodig?
Een paar goede (wandel) schoenen of lekker zittende sportschoenen en een flesje water. Bij regen kunt u een regenpak of paraplu meenemen. Bij heel slecht weer annuleren we de les en halen we hem op een later moment in.

Wat zijn de kosten?
U betaalt eenmalig €39,95.

Wat gebeurt er als de corona maatregelen dusdanig worden aangescherpt dat in groepsverband sporten tijdelijk niet mogelijk is?
U kunt 1 dag voor de start van het programma uw cursus nog geheel annuleren. Vindt er halverwege uw cursus een eventuele lockdown plaats? Dan kunt u de weken die u nog tegoed heeft op een later moment inhalen. U verliest dus nooit het aantal cursusdagen waar u voor betaald heeft.

Meer informatie? Vul hieronder uw gegevens in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op!

Wandelgroep

© 2018 Fitpoint B.V. Alle rechten voorbehouden

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten