HIIT

Onze HIIT-les (High Intensity Interval Training) is een korte, krachtige workout waarin kracht en conditie worden gecombineerd. Door intensieve oefeningen af te wisselen met korte rustmomenten train je effectief en verbrand je veel energie.

  • Duur: 30–45 minuten

  • Volledig lichaam

  • Voor sporters die meer aankunnen

  • Resultaatgericht & energiek

 Ideaal als je in korte tijd maximaal resultaat wilt.