Update coronamaatregelen

Meer info

Wil je van je lockdown kilo's af? Testpersonen gezocht!

Meer info

3 weekse jeugdfitness

Meer info

Gratis proefles

Kom sfeerproeven in een corona proof omgeving!
Plan hier uw rondleiding

Laatste nieuws

Blijf op de hoogte van onze laatste acties en nieuwtjes

Testpersonen gezocht: hoeveel valt u af in 5 weken

Fitpoint wilt aantonen dat met de juiste begeleiding en trainen op de eGym al na 5 weken meetbare resultaten worden […]

Uitbreiding 55+ groepslessen

Werk aan uw gezondheid in een sociaal netwerk en verbeter uw immuunsysteem in een omgeving waarbij de 1,5 meter afstand gewaarborgd […]

Beginnersles Indoor Cycle

Heeft u nog nooit op een indoor cycle fiets gezeten? Of vindt u de drempel te groot om aan een […]

Overstap mogelijkheden

Heeft u elders een abonnement lopen en zou u nu al bij Fitpoint willen komen sporten? Bij ons heeft u […]

Faciliteiten

Uitgebreid voedingsconsult, weegmomenten en maandelijks 1 op 1 training met instructeur om je te helpen bij je doelen!

Start vandaag
Verander je leefstijl! Juist in deze tijd extra belangrijk om vandaag nog te beginnen!

Lesrooster

Train met ons!
08:30 - 09:15

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

09:00 - 09:45

Locatie
Terras

Function is een functionele groepsles waarbij je het maximale uit jezelf haalt en je hele lichaam traint, zonder gebruik van machinale toestellen. Je werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer!

09:00 - 09:45

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 1

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

10:00 - 10:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

10:15 - 11:00

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

10:30 - 11:15

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

11:30 - 12:15

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst waarbij u zowel werkt aan de conditie als spierkracht! Er worden verschillende vormen van beweging gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen, cardio oefeningen en balans. Er wordt extra gelet op de houding en rekening gehouden met het tempo, blessures en beperkingen. Ook als je nog geen 55+ bent, en je wilt op een rustig tempo trainen, kun je gerust deelnemen aan deze lessen!

11:30 - 12:15

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

17:00 - 17:45

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

18:00 - 18:45

Locatie
Zaal 1

Een toegankelijke en effectieve bodyshape les op motiverende muziek waarbij je traint met 2 kleine XCO buisjes en werkt aan alle facetten voor een fit en sterk lichaam! De 45 minuten workout waarmee je calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt, met toffe choreografie!

18:00 - 18:45

Locatie
Terras

High Intensity Interval Training, de naam zegt genoeg, een pittige workout voor diegene die echt wilt knallen!

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

19:00 - 19:45

Locatie
Parkeerplaats

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 1

Function is een functionele groepsles waarbij je het maximale uit jezelf haalt en je hele lichaam traint, zonder gebruik van machinale toestellen. Je werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer!

20:00 - 20:45

Locatie
Parkeerplaats

Een toegankelijke en effectieve bodyshape les op motiverende muziek waarbij je traint met 2 kleine XCO buisjes en werkt aan alle facetten voor een fit en sterk lichaam! De 45 minuten workout waarmee je calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt, met toffe choreografie!

20:00 - 20:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

20:15 - 21:00

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

21:00 - 21:45

Locatie
Zaal 1

Ben je altijd in de weer? Weinig momentjes voor jezelf? Dan is yoga wellicht iets voor jou! Een combinatie van ontspannen en fysieke inspanning!

09:00 - 09:45

Locatie
Zaal 1

Een toegankelijke en effectieve bodyshape les op motiverende muziek waarbij je traint met 2 kleine XCO buisjes en werkt aan alle facetten voor een fit en sterk lichaam! De 45 minuten workout waarmee je calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt, met toffe choreografie!

10:00 - 10:45

Locatie
Zaal 1

Ben je altijd in de weer? Weinig momentjes voor jezelf? Dan is yoga wellicht iets voor jou! Een combinatie van ontspannen en fysieke inspanning!

10:00 - 10:45

Locatie
Zaal 2

45 minuten op herkenbare muziek uit de jaren 60-70-80 binnenfietsen. Veilig fietsen buiten het drukke verkeer om!

11:00 - 11:45

Locatie
Zaal 1

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst waarbij u zowel werkt aan de conditie als spierkracht! Er worden verschillende vormen van beweging gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen, cardio oefeningen en balans. Er wordt extra gelet op de houding en rekening gehouden met het tempo, blessures en beperkingen. Ook als je nog geen 55+ bent, en je wilt op een rustig tempo trainen, kun je gerust deelnemen aan deze lessen!

12:00 - 12:45

Locatie
Zaal 1

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst waarbij u zowel werkt aan de conditie als spierkracht! Er worden verschillende vormen van beweging gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen, cardio oefeningen en balans. Er wordt extra gelet op de houding en rekening gehouden met het tempo, blessures en beperkingen. Ook als je nog geen 55+ bent, en je wilt op een rustig tempo trainen, kun je gerust deelnemen aan deze lessen!

18:00 - 18:45

Locatie
Zaal 1

Een full-body workout waarbij alles uit 1 training halen voorop staat! Geen gevoel voor ritme? Geen zin in pasjes? Dan is dit wat voor jou! Afgeleid van de Amerikaanse militaire training is deze calorie killer een gevarieerde training die je telkens uitdaagt!

18:00 - 18:45

Locatie
Parkeerplaats

Zin in een feestje? Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is niet moeilijk. Je hoeft niet eerst pasjes te leren en te onthouden. Zumba is kijken en meedoen! Je wordt meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika waardoor het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. Deze intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën.

19:00 - 19:45

Locatie
Sporthal Driesprong

Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van leuke choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent! Bij Steps 1 leer je de basispassen.

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

20:00 - 20:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

20:05 - 20:50

Locatie
Parkeerplaats

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

20:15 - 21:00

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

21:00 - 21:45

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

08:30 - 09:15

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

09:00 - 09:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

09:30 - 10:15

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

10:30 - 11:15

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

12:00 - 12:45

Locatie
Zaal 1

Een rustige yoga les welke lichaam en geest soepel houdt!

15:00 - 15:45

Locatie
Zaal 1

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

17:00 - 17:45

Locatie
Zaal 1

Een toegankelijke en effectieve bodyshape les op motiverende muziek waarbij je traint met 2 kleine XCO buisjes en werkt aan alle facetten voor een fit en sterk lichaam! De 45 minuten workout waarmee je calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt, met toffe choreografie!

18:00 - 18:45

Locatie
Zaal 1

Ben je altijd in de weer? Weinig momentjes voor jezelf? Dan is yoga wellicht iets voor jou! Een combinatie van ontspannen en fysieke inspanning!

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 1

Een functionele groepsles waarbij je het maximale uit jezelf haalt en je hele lichaam traint, zonder gebruik van machinale toestellen. Je werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer!

19:00 - 19:45

Locatie
Parkeerplaats

Je beweegt op muziek en met een halter. Je kweekt kracht en zelfvertrouwen! Geen choreo of pasjes, maar gewoon verstand op nul en hard werken aan je spieren.

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

20:00 - 20:45

Locatie
Parkeerplaats

Zin in een feestje? Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is niet moeilijk. Je hoeft niet eerst pasjes te leren en te onthouden. Zumba is kijken en meedoen! Je wordt meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika waardoor het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. Deze intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën.

20:00 - 20:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

20:00 - 20:45

Locatie
Parkeerplaats

Sporten in de frisse buitenlucht waarbij je veel gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht, maar ook van obstakels die je onderweg tegenkomt. Bootcamp training heeft niet alleen een positief effect op je fysieke gesteldheid. Tijdens de training draait het namelijk vooral om doorzetten. Je daagt jezelf maar ook de andere deelnemers uit om het beste te geven. Hierdoor train je ook mentaal!

20:15 - 21:00

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

08:45 - 09:30

Locatie
Parkeerplaats

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

10:00 - 10:45

Locatie
Zaal 1

Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van uitdagende choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent!

11:15 - 12:00

Locatie
Zaal 1

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

14:00 - 14:15

Locatie
Zaal 1

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst waarbij u zowel werkt aan de conditie als spierkracht! Er worden verschillende vormen van beweging gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen, cardio oefeningen en balans. Er wordt extra gelet op de houding en rekening gehouden met het tempo, blessures en beperkingen. Ook als je nog geen 55+ bent, en je wilt op een rustig tempo trainen, kun je gerust deelnemen aan deze lessen!

17:55 - 18:50

Locatie
Zaal 1

Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van uitdagende choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent!

18:00 - 18:45

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

19:00 - 19:45

Locatie
Zaal 1

Je beweegt op muziek en met een halter. Je kweekt kracht en zelfvertrouwen! Geen choreo of pasjes, maar gewoon verstand op nul en hard werken aan je spieren.

19:15 - 20:00

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

20:00 - 20:45

Locatie
Zaal 1

Een toegankelijke en effectieve bodyshape les op motiverende muziek waarbij je traint met 2 kleine XCO buisjes en werkt aan alle facetten voor een fit en sterk lichaam! De 45 minuten workout waarmee je calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt, met toffe choreografie!

20:00 - 20:45

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Krachtoefeningen worden gecombineerd met conditietraining.

20:30 - 21:30

Locatie
Zaal 2

Een speciale cycle les voor de echte wielren fanaten! Het is een pittige les van 60 minuten. Enige ervaring in spinning is aan te raden.

08:30 - 09:15

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining voer je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit. Het is een afwisselende training voor iedereen die ook op latere leeftijd graag actief en gezond wil blijven. Door het volgen van een speciaal programma zorgen we er samen voor dat je lichaam sterk en soepel blijft en er geen spierverlies optreedt.

10:30 - 11:15

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining voer je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit. Het is een afwisselende training voor iedereen die ook op latere leeftijd graag actief en gezond wil blijven. Door het volgen van een speciaal programma zorgen we er samen voor dat je lichaam sterk en soepel blijft en er geen spierverlies optreedt.

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining voer je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit. Het is een afwisselende training voor iedereen die ook op latere leeftijd graag actief en gezond wil blijven. Door het volgen van een speciaal programma zorgen we er samen voor dat je lichaam sterk en soepel blijft en er geen spierverlies optreedt.

13:00 - 13:45

Locatie
Zaal 1

Rustige, geconcentreerde oefeningen waarbij je op eigen tempo en niveau kan werken, ook wel body and mind training. Je traint in een groep met mensen van je eigen leeftijd. Pilates helpt om een evenwichtige balans te vinden tussen lichaam en geest.

18:00 - 19:00

Locatie
Parkeerplaats

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

19:00 - 19:45

Locatie
Parkeerplaats

Zin in een feestje? Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is niet moeilijk. Je hoeft niet eerst pasjes te leren en te onthouden. Zumba is kijken en meedoen! Je wordt meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika waardoor het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. Deze intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën.

09:00 - 09:45

Locatie
Parkeerplaats

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 1

High Intensity Interval Training, de naam zegt genoeg, een pittige workout voor diegene die echt wilt knallen!

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

10:00 - 10:45

Locatie
Parkeerplaats

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

10:45 - 11:30

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

Locatie
Terras

Tijdens een circuittraining voer je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit. Het is een afwisselende training voor iedereen die ook op latere leeftijd graag actief en gezond wil blijven. Door het volgen van een speciaal programma zorgen we er samen voor dat je lichaam sterk en soepel blijft en er geen spierverlies optreedt.

11:00 - 11:45

Locatie
Zaal 1

Steppen is een vorm van aerobics. Het houdt simpel gezegd in “het op en afstappen van een speciaal hiervoor ontworpen platform, de step”. Door knallende muziek en het aanleren van uitdagende choreografieën op een step vergeet je bijna dat je aan het sporten bent!

12:00 - 12:45

Locatie
Parkeerplaats

Zin in een feestje? Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is niet moeilijk. Je hoeft niet eerst pasjes te leren en te onthouden. Zumba is kijken en meedoen! Je wordt meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika waardoor het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. Deze intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën.

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 1

Een functionele groepsles waarbij je het maximale uit jezelf haalt en je hele lichaam traint, zonder gebruik van machinale toestellen. Je werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer!

09:30 - 10:15

Locatie
Sporthal Driesprong

De bekende training voor Buik, Billen, Benen & Borst. En eigenlijk hoort hier nog de letter C bij, van conditie training! Kortom: een total body workout waar sporters van elk niveau aan mee kunnen doen. Door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen zoals gewichtjes kun je de intensiteit van je workout zelf bepalen. Een uurtje lekker voluit knallen op eigen niveau!

10:30 - 11:15

Locatie
Sporthal Driesprong

Je maakt gebruik van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit is dé manier om je core spieren (rug-, buik- en heupspieren) te trainen! Tijdens de workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

09:30 - 10:15

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

10:45 - 11:30

Locatie
Zaal 2

Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij je zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets.

Fit in slechts 2x 30 minuten per week. Jij kunt het!

Verleg je grenzen en werk aan nieuwe doelen! 
Jaar Maand

Tarieven

Simpel, flexibel en duidelijke tarieven. Kies het pakket wat het beste bij je past.
Neem contact met ons op over de voordelige jeugd & 55+ abonnementen!
Basis
29,9533,95
per maand, na een jaar per maand opzegbaarper maand, maandelijks opzegbaar
Onbeperkt fitness & groepslessenOnbeperkt fitness & groepslessen
Start nu!
Compleet
38,7543,95
per maand, na een jaar per maand opzegbaarper maand, maandelijks opzegbaar
Onbeperkt groepslessen & fitnessOnbeperkt groepslessen & fitness
eGym: fit in slechts 2x 30 min eGym: fit in slechts 2x 30 min
Voedingsadviezen door gewichtsconsulentVoedingsadviezen door gewichtsconsulent
Start nu!

Neem een kijkje in onze sportschool!