De XCORE is een groepsles waarbij je gebruikt maakt van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spieren en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit effect wordt ‘reactive impact’ genoemd en is dé manier om je core […]
MEER INFO
Bent u altijd in de weer? Heeft u weinig momentjes voor uzelf? Dan is Power Yoga wellicht iets voor u! Een combinatie van ontspannen en fysieke inspanning! U denkt misschien dat u niet lenig genoeg bent voor yoga of dat de les juist te rustig is. Maar Power Yoga is juist geschikt voor iedereen die […]
MEER INFO
De voordelen van indoor cycling -Dé ideale cardio training, er is bijna geen andere sport waarbij u zoveel calorieën verbrand als op een goede sessie op de fiets -Veel spiergroepen worden getraind, waaronder de benen en billen -In vergelijking met ander duursporten, zoals hardlopen, is het minder belastend voor de knieën en heupen -Verbetering van […]
MEER INFODoor de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Klik hier voor onze Privacy Policy meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.